Muffin banana e noci, senza latte, burro e olio


Questi muffin sono nati per caso, avevo due banane belle mature e anzichè il solito banana bread ho voluto fare qualcosa di diverso, solo leggeri perchè non c'è zucchero, latte, burro o olio, ottimi per la colazione e la merenda!!

Ingredienti

Per 12 muffin
  • 2 banane (220 gr pulite)
  • 200 gr farina 00
  • 80 gr miele millefiori
  • 1 uovo
  • 1 bustina di lievito per dolci
  • 20 gr noci più gherigli per decorazione
  • 125 gr yogurt bianco (un vasetto)

Procedimento

Prendete le banane, mettetele in una ciotola e schiacciatele con una forchetta. 



Unite poi il miele, lo yogurt e l'uovo e mescolate bene con una frusta. Aggiungete poi la farina, il lievito e le noci tritate e mescolate.


Accendete il forno a 180°C.
Prendete lo stampo per i muffin e foderatelo con i pirottini.



Riempiteli per i 3/4 e decorateli con un mezzo gheriglio di noce ciascuno.


Cuocete per 14 minuti a forno statico.
Lasciate i riposare i muffin per mezzora prima di gustarli.